„Hoffnung und Freude sind die besten Ärzte“ (Wilhelm Raabe)
Der Rücken geht von den Schultern bis zum Steißbein? Nicht bei uns! Wir betrachten und behandeln Sie und Ihren Körper als Ganzes und beachten dabei das Zusammenspiel von Muskeln, Bändern, Wirbeln, Knochen und Gelenken. Bei unserer Arbeit gehen wir der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund, um mögliche Wechselwirkungen zu erkennen.
Ein Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß unter Berücksichtigung einer bewussten Atmung für eine wohlgeformte Silhouette und ein „Powerhaus“ aus Zwerchfell, Rücken, Bauch und Beckenboden. Sie mögen den motivierenden Teamgeist einer Kleingruppe oder bevorzugen ein Einzeltraining? Oder die Intensität des Pilates Allegro Reformers? Wir gehen auf Ihr persönliches Körperziel und Ihre Wünsche ein. Unser Leistungsspektrum kann auf Wunsch auch in Ihren Räumen stattfinden.
Montag: 17:00 – 18:00 Uhr, 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr, 20:00 – 21:00 Uhr
Dienstag: 11:00 – 12:00 Uhr, 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr, 20:00 – 21:00 Uhr
Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr, 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr, 20:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 – 09:00 Uhr, 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr
Die Großgeräte umfassen: Reformer, Cadillac, Barrel, Chair und Spine Corrector. Die Konstruktion der Geräte ist so gestaltet, dass bei zunehmender Belastung für bestimmte Muskelgruppen andere Muskelgruppen die Belastung verringern können.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Yoga-Meditation und finden den Weg, um bei sich selbst anzukommen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, einen tiefen Einblick in die Kunst der Selbstrefelexion und des inneren Gleichgewichts zu bekommen. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und erfahren Sie Entspannung, Gelassenheit und Ausgeglichenheit auf einer neuen Ebene.
Freitag: 17:30 – 19:00 Uhr
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Dienstags: 16.30 – 17:30 Uhr
Kinder-Yoga fördert spielerisch mit Balance-, Dehnungs- und Kraftübungen das Selbst-bewusst-sein, die Konzentration,
die Entspannungsfähigkeit und den Stressabbau.
Donnerstag: 16.30 – 17.45 Uhr
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Kontaktieren Sie uns! Wir beraten individuell und persönlich.